denwis86 |
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| Ed eccoci a riuppare questa discussione, l'estate si avvicina, è ora di mettercela tutta per far fruttare il lavoro dell'inverno...come siste messi? Io personalmente in questi ultimi due mesi e mezzo sono passato da 77.9 kg a 80.5 kg...massa grassa 18.1 % e kg di grasso 14.6 , la precedente misurazione era 18.1% e 14.1 kg di grasso...questo cosa significa? Che ho preso 0.5 kg di grasso ma anche 2.1 di massa muscolare...mi ritengo molto soddisfatto  ora speriamo in questi ultimi mesi prima della chiusura di agosto di tirarci anche un pochetto voi come siete messi? Che fate? |
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